郑芸医生的科普号

芸公益耳鸣科普：耳鸣患者倾情分享——遇见郑芸医师团队的46天不但耳鸣明显好转减退了9月的听力恢复正常而且令我变得更健康、更优秀感恩耳鸣！感恩美妙的遇见！郑芸医师点评：感恩信任医师、自省自律、懂得感恩与分享的如卡西莫多一样的患者朋友们！ 耳鸣让我更优秀原创：郑芸醫师郑芸医师耳鸣让我更优秀如今，我已把耳鸣当作我的好朋友：晚睡时它会调皮地跳出来，用不同的声音提醒我：你该睡觉了；早上，赖床时，它又化身成闹钟嗡嗡嗡响个不停；遇到问题着急时，它也会出来提醒我：别着急，静下心来才能理清思路。这个好朋友时刻提醒着我要自省、要遇事不慌，不能懒惰......四川大学华西医院耳鸣耳聋眩晕专科调整生活方式耳鸣调整前随时能听到，严重扰乱生活调整后只有安静环境下才能感觉到心情调整前整日抑郁焦虑，看不到希望调整后每天激情满满，懂得自我反思，对生活的充满希望睡眠调整前梦中惊醒3-4次/晚， 时常做噩梦调整后很少做梦惊醒，睡眠质量好了关节疼痛调整前特别是颞颌关节，颈椎疼痛非常厉害调整后颞颌关节很少疼痛，颈椎不再疼痛其他好转调整前吞咽困难、鼻塞、经常感冒调整后吞咽困难及鼻塞症状未再出现，也很少感冒治疗第3天耳痛消失、头痛头晕消失！执行第7天，耳闷消失！我的故事人生照说都是平等的，每个人都有青春的时代，都有美貌健壮的岁月。在我快23岁时，我却感受到了生活的残酷，一切都来得那么突然，我那不尽人意的故事由此开始：2019年2月5日这场“奇遇”，我记住的第一个日子像往常一样，我早早到达工作岗位，准备开启美好的一天。上午10点，突然觉得右耳听到的声音很奇怪，同事明明在我旁边说话，声音却像从远处飘来，模糊不清。由于条件所限，我先到了一家私立医院。医生听了我的描述后二话不说随即让我做各种检查。出于种种原因我没有检查，后来想想，假如他当时告知我检查的必要性，哪怕只多说一句，我也会配合。最后，我在诊所随便开了点感冒药，没过几天，症状有些减轻。可是，从耳鸣出现开始，我的身体开始出现变化：耳鸣隔三岔五来刷存在感；以前不怎么感冒，这个冬天断断续续感冒了近两个月；偶尔还会头晕。整整两个月，我都是在这种亚健康的状态中，其间去过好几次诊所、医院，就是一直不见好。我以为那个时候我已经够难受了，没想到接下来的日子更加煎熬。2019年4月19日这场“奇遇”，我记住的第二个日子听力检查报告提示：右耳低频中度听力损失。医生说：“你的听力下降很难恢复。”“耳鸣至今医学界无法治愈。”“你的病情需要住院。”......我开始慌了！一切听医生的，医生说怎么治就怎么治，很难恢复不代表不能恢复！我立即去办住院，办住院那里的老师说我的听力下降已错过了最佳治疗时间，住院的药大多是自费很贵不说，效果也不见得好；耳鸣属于世界难题，还没有谁能攻破，让我考虑清楚。“世界难题”！一听这几个字，我又退缩了。最终我没有选择住院，后来只要耳鸣响得难受我就去医院拿药，可一直也不见好。我的身体越来越差24小时不间断的耳鸣、听力下降、失眠、噩梦、鼻子堵塞、头晕、吞咽困难、呼吸困难、冷汗......每个症状都在提醒着我：身体已经处于严重透支状态。虽然我不断在治疗，但依旧感觉身体很疲惫。2019年7月11日这场“奇遇”，我记住的第三个日子耳鸣声开始变得尖锐，从很小的“嘶嘶声”变成了“嗡嗡声”，我实在忍不住决定住院，在医生的建议下，我第一次告诉了家人我的病情。住院的10天里，母亲一直陪伴着我，坚强了几个月的我一下子柔弱了起来。遗憾的是，这次治疗不仅没有好转，反而多了一些新的症状：耳心疼痛、闷堵感强烈、颞颌关节炎，脸部胀痛，牙齿紧迫...10天的治疗宣告失败，在家人的要求下，我决定回家乡尝试针灸治疗。针灸当天感觉有些好转，怎料第2天耳鸣声又多出了一种，夹杂着之前的声音开始混响，右耳开始听不到也听不清别人说的话，我立即赶到医院。拿到检查报告的时候，眼泪模糊了我的视线：右耳低频极重度听力损失！依稀记得医生说：“你这是突聋，得赶紧住院，抓紧时间！”怕母亲担心，挣扎了很久，最终我还是给家人说明了情况。计划10天的住院治疗，进行到第7天时，医生见没有效果劝我出院，建议我回家适应。此后，我进行了高压氧治疗、针灸治疗、输液、吃药......不管什么方法，哪怕只有一丝希望，我和我的家人都愿意去尝试。不过最终收效甚微，甚至越来越严重。忆往事不堪回首医生的针灸方式很特别，除了常见的针灸针，他还会用一种20cm左右，钉子粗细特殊的“大”针。从太阳穴附近直通下巴，那种撕心裂肺的痛我这辈子都忘不了，但想到能治好病，我只能说服自己，原定一个月的治疗我硬生生坚持了一个半月。那段时间，除了在家就是在针灸，无论风雨我都会坐很久的车，排很久的队，只因那一句“我能把你的病治好”。整夜失眠、头晕、耳闷耳堵、耳心痛、听不清他人讲话、耳鸣持续不断，声音尖锐，让我无数次崩溃。（写到这里，我……难受至极，亲人、朋友们一张张心疼、无助的眼神再一次浮现在脑海里）我看到母亲偷偷为我流眼泪、看到妹妹们无怨的照顾我、看到父亲及其他家人为我治病的决心……“我能将你的病治好”的承诺终究没能实现。男朋友（下文称黄老师）将我接回成都，贴心的陪着我安慰我，不时给家人报喜“她，好多了”、“能正常工作了”、“生活上也一切都好”。其实我的病情并没有好转，反而变得更差，我开始自我怀疑，陷入纠结挣扎，黄老师在家时，我佯装振作，强颜欢笑，他去上班后我便独自陷入悲伤，没人的时候我不止一次敲打自己脑袋，甚至跪在地上询问上天我做错了什么？祈求上天不要再惩罚我......这期间，我做了很多疯狂的事情。晚上我总被噩梦吓醒，说梦话，大喊大叫。这些我没有办法隐藏，黄老师那段时间总担心我，休息不好。一天深夜，再次被噩梦惊醒的我，四肢无力、全身发抖，精神极度紧张，情绪失控。当时的我意识还算清醒，听到一句“我送你去医院，快，赶紧去”，我含着泪水哽噎着咆哮：“去医院，有什么用，医生也救不了我！”就这一句话，让原本强装坚强的两个人，都卸下了伪装。这次之后，我开始怀疑自己精神出了问题，神经内科医生诊断抑郁症。再后来开始颈椎疼痛，颞下颌疼得更厉害，我无数次无助的叫喊：我耳朵难受、脖子疼、脸疼、牙齿疼……药一直没断过，病却从不见好，我害怕出门、害怕翻看手机、害怕天亮，那时多希望永远不要天亮，一直睡下去永远不醒多好啊！终见曙光9月，我在四川大学华西医院挂号平台关注到"耳鸣耳聋眩专科"郑芸医师，无奈系统一直显示无号，自此我就一直关注着挂号消息。机缘巧合，在微信公众号搜索到郑芸医师公众号。她的每一篇文章我都看了，给了我莫大的感动与希望，当时的惊喜与喜悦是我许久未有的情绪。我像是抓住了一根救命稻草，也像是看到了久违的曙光，期待能够早日见到郑医师。2019年10月15日这场“奇遇”我记住的第四个日子一切从这一天开始好起来！治病期间，遇到郑芸老师前，我经历了太多失望，大多数医生听了我的病情不是摇头就是劝我放弃治疗。当我见到期待许久的郑医师时，她的热情和给予我的希望，让我感受到了莫大的温暖，感受到了真切的关心，半年多的委屈在那一刻化为了温暖与归属感......第一次面诊时，我从头到尾整理了自己的治疗经过，以便更好的接受治疗。面诊前我担心自己不能完全记住郑医师的话，特意让黄老师帮我记录注意事项，事后才发觉这些担心都是多余的，那次面诊的过程我现在都还记得清清楚楚，包括每一个小细节。当郑医师握住我的手时，我感受到了她手心的温暖，也在郑医师的引导下对比了自己的双手，确实是不健康的表现，惨白且冰冷。随后我配合完善了相关检查，也初步明确了病因。郑医师给我制定了“三好”的治疗方案。对于“三好”，我没有太多的疑惑，郑医师这样治疗一定有她的道理，我当天回家就开始“严格”执行医嘱。其实后来我才懂得，自己当时并没能完全理解治疗的实质目的及中心思想，而是盲目的依葫芦画瓢。以前赖床赖到7、8点的我，在执行“三好”第2天，5点半准时起了床，刚起床的十几分钟里很不习惯，耳鸣也如往常一样，但早起的我，有充足的时间做许多事情：做早饭、午饭（带去公司）、熬药......后来的一个变化让我自己都大吃一惊，一天早起后我的耳鸣在持续了半个多小时后，开始慢慢变小，并保持了整整一天，笼罩几个月的阴霾终于开始驱散开，我开心了一整天。耳鸣声变得越来越小，虽然期间也有大声的时候，但持续的时间不久，对比之前，好转了太多太多，心情这一方面就是一个巨大的转变与突破。在郑医师的引导下，我开始正确看待耳鸣与身体的关系，也是在郑医师的引导下，我不仅身体变得越来越好，内心变得越来越坚强。我认识了一些病友，虽然素未谋面，但从与他们的交谈中学习到了很多优良的品质。也是那个时候，我对“三好”有了更深的理解，学习到了更多的“三好”耳鸣医师疗法理念，引发了自身对“三好”的深入思考。知道了自己身体出现不健康的原因，同时也看到了自己身上的许多不足。我接着复诊了两次，每次间隔两个星期，每一次复诊我都迫不及待地想和郑医生分享我的好转。最近的一次复诊（2019年11月18日），我又有了新的突破，近9个月的听力损失恢复正常了！执行三好一个多月，出乎意料竟会有如此大的收获。四川大学华西医院耳鸣耳聋眩晕专科调整生活方式耳鸣调整前随时能听到，严重扰乱生活调整后只有安静环境下才能感觉到心情调整前整日抑郁焦虑，看不到希望调整后每天激情满满，懂得自我反思，对生活的充满希望睡眠调整前梦中惊醒3-4次/晚， 时常做噩梦调整后很少做梦，睡眠质量好了关节疼痛调整前特别是颞颌关节，颈椎疼痛非常厉害调整后颞颌关节很少疼痛，颈椎不再疼痛其他好转调整前吞咽困难、鼻塞、经常感冒调整后吞咽困难及鼻塞症状未再出现，也很少感冒治疗第3天耳痛消失、头痛头晕消失！执行第7天，耳闷消失！最近，我的身体状况变得很好，能够把事情做得井井有条，对生活和工作也是更加热情，我以非常好的状态再次站上讲台。 在治疗的过程中，我还有许多做得不足的地方，都是我要继续突破的地方，相信这些我都做好了我的状态会越来越好。再次由衷的感谢刘蓬老师、郑芸老师及各位长辈、老师们的指引，让我没有走太多的弯路，也让自己能够这么早就认识到健康的本质，更好的防患于未然。我的健康故事还在继续，相信接下来还会带给自己和大家更多的惊喜......

芸公益耳鸣科普：耳鸣者实名分享倾情之作！亲身经历让病人坚信：耳鸣能治好！耳鸣不是恶魔，是天使！ 报告医生：耳鸣好了！寸草春晖寸草春晖虽说比喻的是父母的恩情沉重但对于绝望无助的我医师就是再造者不仅治好了病痛也传递着无穷的正能量壹初治耳鸣，如无头苍蝇2017年10月17日我突然感觉左耳不舒服，有点闷堵，当时我并没有其他不舒服，没在意。2、3天后出现耳鸣，我一下子就紧张起来了：“糟了，耳鸣是疑难杂症，耳鸣是不好治的，耳鸣是治不好的......”接下来我陷入了人生的低谷：“他们”说哪里的中医好，我就去哪里。从成都，追到都江堰，中药吃了十几二十副；见没有起色我又去成都某三甲医院看西医，医生只告诉我说是神经性耳鸣，给了我一点中成药。拖了几个月，我不甘心又去了四川大学华西医院。看到有“耳鸣耳聋眩晕”专科门诊，顿时眼前一亮！无赖号源有限，我试了很多次都没挂到号。其他医生告诉我：“你回家适应耳鸣吧。”——只能适应？这四个字让我十分失望！我的心情很沉重，思想包袱很重：整天耳朵都在不间断轰轰的作响，这要我怎么适应！难道我从今往后都得过这样烦人、无望、提心吊胆的日子吗？耳鸣真的是疑难杂症世界难题了，真的没有办法了吗？？我整个人情绪越来越遭，对生活心灰意冷，很害怕外面的嘈杂声不想出门，在家里呆着又常胡思乱想。耳鸣前我的睡眠还比较好，耳鸣后开始失眠，有时甚至整晚睡不着。2018年3月听说某医院的耳鼻喉科好，我挂了专家号，医生说可能是神经性的，还可能是脑袋里面有肿瘤，需要照核磁共振。这一说吓得我不轻，心情越来越复杂。后来又听人推荐某中医院有个中医世家，她说我的症状可以医，但是由于我耳鸣时间太长而且之前吃的药太杂太乱，要慢慢调。我吃了近2个多月的中药，方子也是换了一个又一个，还是没有什么效果。听说耳鸣一般超过半年错过了最佳治疗时间，就不好治了，我更着急了起来！我的身体状况越来越差：眼睛开始出现飞蚊症、视物模糊；舌苔厚得发绿，很远都能闻到我的口臭；对外界的声音越来越烦躁，耳朵里必须用纸塞着，或是用手捂着耳朵；我同学说她的邻居就是耳鸣后听不到了，我如惊弓之鸟，万念俱灰；失眠越来越严重，一想到以后的日子都要这样子过，内心绝望到几乎要崩溃。四川大学华西医院的“耳鸣耳聋眩晕”专科，是我最后一丝的希望——每天早上8点，准时盯着手机上的华医通，成为了我的必修课。终于有一天，突然看见那2个苦苦盼了许久的绿色小字：有号！成功挂上四川大学华西医院“耳鸣耳聋眩晕”专科郑芸教授的门诊号时，已是耳鸣发生了7个月后......贰将信将疑，实践出真知2018年5月11日第一次见到郑老师，我心里直嘀咕：她看上去那么年轻，能有办法吗？我开门见山地问：“医生，耳鸣能医好吗？”郑老师很温和很亲切地说：“能医好，只要您相信我，按照我说的去做，我有信心能把您的耳鸣医好！”我姐姐在一旁插话：“她现在因为耳鸣什么都不敢乱吃，怕这怕那的。”郑老师朝着我笑了笑：“这次看病，我们会教您怎么吃！”她说到这里时，我终于忍不住哇的一声大哭了起来......百感交集，顾不了诊室里还有很多郑老师的学生在场，积攒的情绪在这一刻爆发！耳鸣半年多，看了那么多医生，郑老师是第一个说“我会把您的耳鸣医好”的，而且是如此充满自信与肯定！这么长时间以来，我终于听到了点让人兴奋的好消息。虽然听力检查结果跟以前差不多，但不同的是：郑老师的团队一对一、面对面地详细了解了我的病情，还特别仔细地问了我的生活习惯，这是在其他医院看病从没有遇过的。我拿到了一张郑老师关于调整生活方式的纸条医嘱，这个医嘱太与众不同了，竟还有这样的处方，真独特！我不禁好奇：只要严格按纸条医嘱做到了耳鸣就会好？就这样？没有什么灵丹妙药？一张纸也能医病？我有点失望，还有点怀疑。吃好睡好心情好，做到这“三好”，耳鸣就可以好？就这样？！虽然我脑袋里充满了问号，但千辛万苦才找到郑老师看病，郑老师又说能医好，我又太想耳鸣快点好了，只得暂时说服自己将信将疑地回家开始执行医嘱，等待复诊。叁道路曲折，疗效很喜人就诊前1耳鸣耳聋眩晕专科门诊调整1周任何时候都能听见耳鸣，已严重影响生活，睡眠，心情...耳 鸣耳鸣声减小，仅在夜间安静时能听见，睡眠好转胃口不好，常口臭肠 胃饭量增加1倍，口臭消失常有鼻阻感鼻 阻鼻阻感消失舌苔厚腻舌 苔舌苔变薄眼花看不清，常觉得眼前有东西在飞眼 花眼睛不花了能正常看手机，还能绣十字绣大便浠溏（我从没当回事，认为只要每天排就正常）大 便大便成形，香蕉状，金黄色情绪十分焦虑，很担心耳鸣，怕耳聋,对未来失去信心听到能治好感动得落泪！心 情心情好很多，有信心坚持这种生活方式，重新燃起对生活的热情，激动得红了眼圈！我开始有点明白自己为什么会耳鸣。5月复诊时，看得出来郑老师是真心为我高兴，她对我说：“这样下去，您的耳鸣想不好都难啊！”我也很有信心：是的，我的耳鸣一定会好！刚开始治疗耳鸣时，复诊较为频繁，但值！郑老师需要了解我哪些地方做得好，哪些地方需要改进，哪些地方还有疑问。通过复诊，我对医嘱理解执行不到位的地方都得以及时纠正。我的身体在进一步好转，失眠的情况基本得到了控制。但我听到嘈杂声还是很烦躁，耳鸣声还在，到底能不能好的念头不时冒出来，导致情绪很不稳定。现在看那时候的自己真可笑，很是惭愧：我太急了！2018年6月这次复诊，郑老师看出来我的心事：“你的心情好没有做好，急躁、对耳鸣太在意，心情没放开。”郑老师还给我讲了很多：做情绪的主人，多想好的，心中装个太阳（还真的为我画了一个太阳），心在哪儿，身体在哪儿…..我是急性子，遇到不顺心的事容易生气，我知道这对恢复很不利，但有时就是控制不住。郑老师说的“三好”看起来容易，做起来难，做好能坚持就更难了。治疗期间，我的耳鸣有些波动，有时感觉声音小一点，心情相当愉快放松，可能要好了吧！耳鸣声稍大点时，又不自觉紧张起来。耳鸣这类疾病，说严重吧也不严重，甚至不算是种病，但持续不间断的声音折磨得人很难受。生病时间长了，我的内心变得十分脆弱敏感。控制情绪调整心态关键还是靠自己，道理上医生讲再多，到最后也需要自己去实践，这是一个需要时间的过程。我加入了三好患者群，原来这么多人都有耳鸣耳聋的困扰，我一下就感觉不孤单了！群里的友友都会交流自己的病情，有什么问题，大家会帮着分析问题找原因，给出建议；有好的消息都会在群里分享，互相鼓励，点点滴滴、方方面面都能得到帮助和指导。很感激群里的友友们！直到现在我都很怀念那段日子，衷心祝愿群里的友友们健康，开心！经过郑老师的疏导和群里友友们的帮助，我心态平稳多了，遇事不那么计较，什么事情尽量往好处想，很多的道理也慢慢想通了：冰冻三尺非一日之寒，恢复健康也需要时间，俗话说病去如抽丝，我着急也没用。耳鸣天使之旅，予人无限惊喜！2018年9月13日距离初诊刚好4个月，我的耳鸣声从轰轰作响到很小声，耳鸣评估从3级降为1级，声敏感消失，听力也恢复正常，虽然耳朵还有闷堵感。但我已十分满意，我坚信只会越来越好。 2018年12月21日12月的听力测试，听力竟然几乎完全正常了，其他一些以前不正常的值全部正常。天啊！我彻底被“三好”的威力震撼了！不知不觉，我的耳鸣声越来越小，几乎听不到了，我有时故意到家门口的巷道里听有没有？！耳鸣真的没有了，耳鸣真的医好了！！我的耳鸣好了！亲朋好友都很惊讶好奇，太不可思议了！我的妹妹听说了我的经历后，也决定要试一试。10天后，传来了她的好消息：调整前2调整生活方式调整10天凌晨两三点都无法入睡失 眠入睡快，能一觉睡到五六点长期便秘便 秘如厕轻松，大便形色正常双手小拇指关节肿大呈弯曲状，发痒难受痛 风双手小拇指关节肿大变小，关节能伸直且不痒了担心影响尿酸，时常都没有吃饱心 情终于能吃饱，心情舒畅轻松愉快！2019年10月在同学会上，我同学告诉我她同学的老婆也一只耳朵耳聋，几乎听不到声音，配了助听器，也听不大清楚。后来到华西医院也是用“三好”的方法，现在听力恢复，助听器也不用戴了！亲身经历，亲耳所闻，时间和实践的确已经证明了：耳鸣是能医好的！听力下降，只要方法得当也是有可能恢复的！对于耳鸣治疗，我的心得体会：一定要认真严格、不折不扣地执行“三好”医嘱刚开始有点难，慢慢的变成一种生活习惯再加上身体有好的变化，就能适应了戒急躁，耳鸣恢复过程并非直线，有时感觉小了，过几天又感到大了，不要着急，过程中的每次变化都是好事我的耳鸣消失、恢复正常，也应验了这样的过程——在波动中，慢慢由大变小，由小变无。现在，我放下了耳鸣这个“包袱”后，整个人更轻松踏实了，生活越简单烦恼越少，心情好了，睡眠也越来越好，我可以做到上床秒睡！以前那些很多的不适症状都没有复发。不仅如此，我把今年的体检报告和去年对比，今年提示不正常的箭头少多了，很多人对我说饭吃多了血糖会高，我体检报告上，今年的空腹血糖是4.3mmol/L，而去年是5.7mmol/L，事实证明他们是错的。我的老伴跟着我调整生活方式后，以前的满头银发现在也长出了很多黑色的发根。我真心感激郑老师，感恩遇见郑老师不但医好了我的耳鸣，还带给我简单健康快乐的生活！愿所有耳鸣的友友们早日康复！

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四川大学华西医院温江院区耳鸣耳聋眩晕防治中心“耳鸣耳聋眩晕”专科门诊2019年11月挂号信息+就诊攻略暨“耳鸣耳聋眩晕真实案例分享”https://mp.weixin.qq.com/s/pL86eHOusegDME2gs3E7uQ

芸公益学术信息：我的中医老师——广州中医药大学耳鼻喉科博士生导师刘蓬教授的倾心之作！转发自刘蓬教授：向世界中医药日献礼！中医耳鼻喉科学慕课上线啦！电脑与手机可同步观看讲课视频，欢迎对中医感兴趣的朋友共同学习、探讨！https://mp.weixin.qq.com/s/9VyLhA9elX7oWZs0BpdRJQ

耳鸣是重病前兆？华西郑芸教授：耳鸣是“好事”！找到原因，大都可以治好 - 今日头条 https://m.toutiaocdn.com/item/6745244799848153611/?app=news_article&timestamp=1570522585&req_id=2019100816162501001404813925252EED&group_id=6745244799848153611&sys_share_user=892419855102699&token_type=1&from=qrcode_sysshare_pyq&sysopt_emoji_group=1&sysopt_mtp=1

耳鸣是重病前兆？华西郑芸教授：耳鸣是“好事”！找到原因，大都可以治好 - 今日头条 https://m.toutiaocdn.com/i6745244799848153611/?app=news_article&timestamp=1570522336&req_id=20191008161215010020047017331D2E3F&group_id=6745244799848153611&wxshare_count=3&tt_from=weixin&utm_source=weixin&utm_medium=toutiao_android&utm_campaign=client_share&from=timeline&pbid=6691242623657739789

芸公益寒露科普：耳鸣是“好事”！“看这篇文章之前，先要把自己想象成一个空着的杯子，清空方能再次注满，空无以求全。——郑芸”感恩《成都商报》“名医大讲堂”团队致力于健康科普的小伙伴儿们有你们，真好！一起继续努力，让人们知道：耳鸣，怎么来，就会怎么离开……https://mp.weixin.qq.com/s/I-AFnjc8c_nEoAVGMzbslQ

郑芸教授带领耳鸣耳聋眩晕研究团队钟萍博士、卢兢哲博士、费樱平博士研究生参加中华中医药耳鼻喉科分会学术年会，成功展示了我院耳鼻咽喉-头颈外科听力中心在耳鸣耳聋眩晕防治领域的临床研究成果。http://wap.cd120.com/htmlnewsdongtaixinwen/87968.jhtml?from=timeline